راهکارهای بازیابی شور و شوق از زبان برندن برچارد

راهکارهای بازیابی شور و شوق از زبان برندن برچارد

با بدون دیدگاه

راهکارهای بازیابی شور و شوق شاید از چشم افراد زیادی عنوانی مسخره باشد اما واقعیت این است که شور و شوق یا همان اشتیاق مانند موتوری برای ماشین زندگی است هر چقدر این ماشین لوکس هم باشد بدون موتور توانایی حرکت را ندارد البته می توانید آن را هول دهید اما مطمئن باشید به جای دوری نمی رسید. ویدیوی ۷ دقیقه ای که امروز از برندن برچارد برایتان آماده کردیم این مسئله را کاملا بر شما روشن خواهد کرد.

راهکارهای بازیابی اشتیاق از زبان برندن برچارد مربی انگیزشی و بازاریابی مطرح


در اینجا از زبان برندن برچارد مربی انگیزشی مطرح راهکارهایی را خواهیم دید که هر چند بسیار ساده به نظر می رسند اما واقعا تاثیرگذارند برای سنجش تاثیر گذاری آن کافی است چند روز و فقط چند روز هر سه راهکار بیان شده را در زندگی خود به کار گیرید. در ادامه به طور خلاصه به بیان این راهکارها می پردازم.

راهکارهای بازیابی شور و شوق - به خودتان بها بدهید

راهکار شماره یک

استراحت کنید. افراد زیادی وقتی پای استراحت وسط میاد فکر می کنند همین استراحت زیادیه که حس و حال و شور و شوق رو از اونا گرفته اما این حرف درست نیست استراحت به چیزی گفته میشه که به ذهن و بدن شما فرصت بازسازی و تجدید قوا بده. داشتن ۷ الی ۸ ساعت خواب مخصوصا خواب شبانه برای رسیدن به این مهم ضروریه

راهکار شماره دو

تصویر سازی کنید. همه ما زمانی را به یاد داریم که برای هر مسئله ای از رفتن به باشگاه ورزشی گرفته تا مسائل خیلی پیچیده تر کلی هیجان زده شدیم و برنامه ریزی کردیم و برای رفتن به مسیر این امور کلی یادداشت و دست نوشته از خودمون جا گذاشتیم اما الان اون اشتیاق رو دیگه نداریم و دلیلشم اینه که دیگه فکر نمیکنیم، همش در حال جواب دادن به دیگران یا سرو کله زدن با تلفن همراهمونیم و هیچ فرصتی برای فکر، تجسم و رویاپردازی برای خودمون نذاشتیم.

راهکار شماره سه

از خودتون تقدیر کنید. همه ما تو زندگی یه دستاوردی داشتیم از مقام سومی توی مسابقه ی ورزشی شهری گرفته تا برنده شدن در یک المپیاد علمی معتبر اما یا این دستاوردهارو فراموش کردیم یا بدون اینکه به خودمون ببالیم که به چنین دستاوردهایی هر چند کوچک رسیدیم سریعا به دنبال دستاوردی بزرگتر میریم و کم کم رسیدن به هدف دیگه لذتی نداره و فقط کار و مشغله بیشتره و در این بین اشتیاق هم از ما فاصله می گیره

راهکارهای بازیابی شور و شوق - استراحت کنید

امیدوارم شما هم مثله من برای ارتباط مجدد با اشتیاقتون ۷ دقیقه وقت اختصاص بدید

دیدگاهی بنویسید